Category Archives: Przepisy

Pyry z gziką – tradycyjne danie wielkopolskie w zdrowej wersji Pyry z gziką to jedno z najbardziej znanych dań kuchni wielkopolskiej, które zachwyca swoją prostotą, smakiem i wartościami odżywczymi. Jest to klasyczna potrawa, w której gotowane ziemniaki w mundurkach łączy się z kremowym gzikiem – czyli twarogiem doprawionym szczypiorkiem, jogurtem i przyprawami. To lekkie, ale […]

Jeśli szukasz zdrowego i prostego deseru, ten przepis na zapiekane śliwki z kokosową kruszonką będzie idealnym wyborem! Świetnie sprawdzi się zarówno jako przekąska, jak i słodki dodatek do popołudniowej kawy. Składniki: Śliwki – pokrojone, ilość wystarczająca do wyłożenia dna naczynia żaroodpornego (30×20 cm). Masło – 40 g (rozpuszczone). Mąka kokosowa – 4 łyżki. Wiórki kokosowe […]

Zdrowe odżywianie nie musi być nudne! Przedstawiam przepis na smaczne i pełnowartościowe danie, które zachwyci podniebienia całej rodziny. Makaron pełnoziarnisty, soczysty kurczak, świeży szpinak i aromatyczne przyprawy to idealne połączenie dla osób dbających o zdrowie. Składniki na 1 porcję: Makaron pełnoziarnisty penne – 50 g Świeży szpinak – 100 g Filet z kurczaka – 150 […]

Ten pyszny, lekki deser z galaretek, mascarpone i śmietany to prawdziwa uczta dla oka i podniebienia! Prosty w przygotowaniu, doskonale sprawdzi się jako orzeźwiający smakołyk na letnie dni lub wyjątkowe okazje. Składniki na kolorowy deser z galaretek Galaretki smakowe 3 smaki galaretek bez cukru (np. borówkowa, truskawkowa, kiwi – dostępne w Dino), po 2 opakowania […]

Lekki, odchudzony wariant klasycznego tiramisu, który zachwyci każdego! Z dodatkiem gorzkiej czekolady, mascarpone i musu malinowego to idealny deser na każdą okazję. Przepis jest prosty, a składniki łatwo dostępne. Składniki na 4 porcje fit tiramisu Spód czekoladowy 100 g kruchych ciastek czekoladowych bez cukru (dostępne np. w Dino). 10 g masła. 15 g kakao. Polewa […]

Kremowa, aromatyczna i rozgrzewająca zupa krem brokułowo-serowa to doskonały wybór na chłodne dni. Delikatny smak brokułów, intensywny cheddar i nuty przypraw sprawiają, że danie jest nie tylko sycące, ale też pełne smaku. Składniki na 4 porcje rozgrzewającej zupy krem brokułowo-serowej Warzywa: 500 g brokuła. 150 g ziemniaków. 80 g cebuli. 2 ząbki czosnku. Nabiał: 100 […]