Zupa krem brokułowo-serowa – rozgrzewający przepis na jesień

Zupa krem brokułowo-serowa, brokuły i ser zupa, , fit przepis, dietetyk

Kremowa, aromatyczna i rozgrzewająca zupa krem brokułowo-serowa to doskonały wybór na chłodne dni. Delikatny smak brokułów, intensywny cheddar i nuty przypraw sprawiają, że danie jest nie tylko sycące, ale też pełne smaku.

Składniki na 4 porcje rozgrzewającej zupy krem brokułowo-serowej

Warzywa:

      • 500 g brokuła.
      • 150 g ziemniaków.
      • 80 g cebuli.
      • 2 ząbki czosnku.

Nabiał:

      • 100 g sera cheddar (startego na tarce).
      • 200 ml mleka (np. migdałowego).

Tłuszcz:

      • 15 g masła.

Płyny:

      • 700 g wody.

Przyprawy:

      • Sól, pieprz, tymianek, oregano, bazylia – do smaku.

Dodatkowo (opcjonalnie):

    • 1/2 bułki żytniej, pokrojonej i przyrumienionej na suchej patelni.

Jak przygotować zupę krem brokułowo-serowy?

Podsmaż cebulę i czosnek

  1. Rozpuść masło w dużym garnku na średnim ogniu.

  2. Dodaj pokrojoną cebulę i przeciśnięty przez praskę czosnek. Smaż, aż cebula stanie się szklista i lekko złocista.

Ugotuj warzywa

  1. Wlej 700 g wody do garnka i zagotuj.
  2. Dodaj pokrojone ziemniaki, różyczki brokuła oraz przyprawy (sól, pieprz, tymianek, oregano i bazylię).
  3. Gotuj na średnim ogniu, aż warzywa będą miękkie (około 15 minut).

Dodaj ser i mleko

  1. Gdy warzywa zmiękną, dodaj podsmażoną cebulę z czosnkiem.
  2. Wsyp starty ser cheddar i wlej mleko.

Zblenduj na krem

  1. Użyj blendera ręcznego lub kielichowego, aby zupę zmiksować na gładki krem.
  2. Dopraw do smaku, jeśli potrzeba, dodając jeszcze sól lub pieprz.

Podanie zupy – chrupiące dodatki

Od siebie możesz dodać pół bułki żytniej pokrojonej w kostkę i przyrumienionej na suchej patelni. Chrupiący dodatek idealnie uzupełnia kremową konsystencję zupy. Smacznego!

Ciesz się rozgrzewającą i sycącą zupą brokułowo-serową w chłodne, jesienne dni. Ten prosty przepis na pewno zagości na stałe w Twoim menu! 🥦🧀

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *