Prosto, zdrowo i smacznie
Przepisy od dietetyka
Pomysły na codzienne posiłki, które łatwo przygotujesz i z przyjemnością włączysz do swojego jadłospisu.
Kremowe gnocchi z mięsem mielonym i brokułem
Szukasz pomysłu na szybki, pożywny i doskonale zbilansowany obiad dla całej rodziny? Kremowe gnocchi z [...]
wrz
Roladki ze schabu z warzywami
Czy tradycyjny, chrupiący schabowy może być elementem zdrowej i zbilansowanej diety? Jako dietetyk kliniczny codziennie [...]
kwi
FIT Sernikobrownie z musem malinowym
Szukasz pomysłu na deser, który jest pyszny, ale nie powoduje gwałtownych skoków cukru? Jako dietetyk [...]
kwi
Tortilla pełnoziarnista z jajkiem i kurczakiem
Tortilla pełnoziarnista przepis to idealne rozwiązanie, jeśli szukasz pomysłu na szybkie, zdrowe i sycące śniadanie [...]
mar
Fit lasagne bezglutenowa (z indykiem)
Szukasz pomysłu na fit lasagne, która smakuje jak klasyczna lasagne bolońska, ale ma lżejszy skład? [...]
lut
Tortilla fitness z kurczakiem i sosem jogurtowym
Tortilla fitness z kurczakiem to szybki, sycący i wysokobiałkowy posiłek, który świetnie sprawdzi się w [...]
gru
Ciasto z kefirem i owocami bez cukru – lekka wersja z kruszonką owsianą
Domowe ciasto z owocami nie musi być bombą kaloryczną. Wystarczy kilka prostych zamian, aby stworzyć [...]
gru
Jesienny omlet jabłkowo-cynamonowy
Zdrowe odżywianie to codzienne, proste wybory: krótka lista składników, kontrola słodkości i porcja komfortu na [...]
lis